что следует понимать под здоровым образом жизни?

  Здоровый образ жизни - это стиль жизни, который положительно влияет на состояние человека, содействует улучшению качества его жизни, физического и духовного здоровья, укреплению организма.

  Под здоровым образом жизни подразумеваются:

• качественное питание;
• режим;
• спокойный восьмичасовой сон в проветриваемом помещении;
• отказ от вредных привычек;
• благоприятная окружающая среда;
• спорт.