Помогите пожалуйста разобраться хотя бы с несколькими вопросами из опроса по теме физическая культура (легкая атлетика):

-После какой команды спортсмен должен подняться и зафиксировать окончательную позицию, сохраняя опору руками и контакт ног с колодками?
-Какой снаряд толкают в легкоатлетической программе?
-Сколько фальстартов могут сделать все спортсмены-бегуны в забеге до дисквалификации?
-Какие виды программы проводятся по раздельным дорожкам? Какой вид прыжка входит в легкоатлетическую программу?
-Укажите вид физической подготовки, который обеспечивает наибольший эффект нацеленный на оздоровление человеческого
организма?
-Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии силы?
-Как называется работа, в результате которой с помощью сокращения мышц, человек переносит тяжести?
-Время скольких финишировавших спортсменов фиксируется судьями-секундометристами?

1)После команды "Внимание!" спортсмен должен подняться и зафиксировать окончательную позицию, сохраняя опору руками и контакт ног с колодками2) Ядро толкают в легкоатлетической программе.3) Лишь один фальстарт могут сделать все спортсмены-бегуны в забеге до дисквалификации.4)Спринт или бег на короткие дистанции ( 100,200,400 метров) проводят на раздельных дорожках.Вертикальные-прыжки в высоту,прыжки с шестом и горизонтальные-прыжки в длину и тройной прыжок-это виды прыжков входит в легкоатлетическую программу.5)Общая физическая подготовка( регулярные занятия оздоровительными физически­ми упражнениями на открытом воздухе с дозированной нагрузкой)обеспечивает наибольший эффект нацеленный на оздоровление человеческого организма.6)Тяжёлая атлетика обеспечивает наибольший эффект в развитии силы.7)Работа, в результате которой с помощью сокращения мышц, человек переносит тяжести называется динамической работой (физическая работа по перемещению тела или груза).8)Время одного спортсмена-победителя фиксируется судьями-секундометристами(в лёгкой атлетике),в плавании-каждого финишировавшего спортсмена.