использование естественных факторов природы для укрепления здоровья школьников

мы кушаем черника и морковку для зрения

гулять чаще на воздухе,бегать на улице,кушать витамины,ходить в поход(в лес)как я понела надо написать,как можно укрепить здоровье используя природу?вот наверху написано.