помогите пожалуйста срочно надо ...... расскажите об организации режима дня. что он в себя включает и каково его значение для здоровья человека?

режим дня включает сон,приём пищи,физич нагрузку,маральную нагрузку.Значение в том что организм"любит"когда всё идёт своим чередом