Реферат по теме закаливание

Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. закаливание человека повышает выносливость организма, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет и сопротивляемость болезням. Виды закаливаний:1. Аэротерапия – закаливание воздухом.2. Гелиотерапия – закаливание солнцем.3. Хождение босиком.4. Закаливание водой.5. Обтирание.6. Обливание.7. Душ.8. Лечебное купание и моржевание.