мышцы при выполнении физ нагрузок утомляются что надо делать чтобы не допустить утомление - №2225041

мышцы при выполнении физ нагрузок утомляются что надо делать чтобы не допустить утомление
- Предмет:
  Другие предметы
- Автор:
  ivorydvtp
- 5 лет назад

Ответы 1

Если мышцы "болят"- нормальное явление, показание успешной тренировки. Но если Вы решили все-таки пойти на тренировку с "болящими" мышцами, то их необходимо разогреть перед упражнением. ОБЯЗАТЕЛЬНО! А вообще лучше не ходить, пока они не пройдут. Побольше ешьте молочных продуктов для восстановления молочной кислоты, выделяемой во время тренировки из мышц. Удачи!
- Автор:
  victorio
- 5 лет назад
- 0
Добавить свой ответ

Еще вопросы

Ca(+2)+PO(3-)4 ->Сa3(PO4)2 осадок(стрелка вниз) коэффиценты

рапсставте
- Предмет:
  Химия
- Автор:
  mira39yx
- 5 лет назад
- Ответов:
  
  1
- Смотреть
Некто написал девятизначное число которое делятся на девять. переставил несколько цифр и получил новое число. делится ли это число на 9. почему
- Предмет:
  Математика
- Автор:
  maxwell77
- 5 лет назад
- Ответов:
  
  1
- Смотреть
сочинение на тему каким я буду через 20 лет. (можно про музыканта консерватории)
- Предмет:
  Русский язык
- Автор:
  guinness52
- 5 лет назад
- Ответов:
  
  2
- Смотреть
река исток устье бассейн океана

енисей

обь

лена

инд

ганг

хуанхэ

яндзы

амур

брахмапутра

днепр

дунай

волга

тигр и евфрат
- Предмет:
  География
- Автор:
  lillian25
- 5 лет назад
- Ответов:
  
  1
- Смотреть

How much to ban the user?

1 hour 1 day 100 years