Задать вопрос Регистрация
Помочь другим

  • мышцы при выполнении физ нагрузок утомляются что надо делать чтобы не допустить утомление

Ответы 1

  • Если мышцы "болят"- нормальное явление, показание успешной тренировки. Но если Вы решили все-таки пойти на тренировку с "болящими" мышцами, то их необходимо разогреть перед упражнением. ОБЯЗАТЕЛЬНО! А вообще лучше не ходить, пока они не пройдут. Побольше ешьте молочных продуктов для восстановления молочной кислоты, выделяемой во время тренировки из мышц. Удачи!

    • Автор:

      victorio
    • 5 лет назад
    • 0

  • Добавить свой ответ

Еще вопросы

Топ пользователей

Войти через Google

 или

Забыли пароль?

У меня нет аккаунта, я хочу Зарегистрироваться

How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years