эссэ как уберечься от гриппа

Сейчас на здоровье человека воздействуют внешние факторы к ак экология, неправильное питание, неподвижный образ жизни, что и приводит к спаду имунной системы. Именно поэтому важно закаливание, правильное питание, в рацион питания должны включать больше витаминов и минералов. А так же спорт, свежий воздух, проветривание помещения, гигиена так как есть возможность заразиться через посторонних людей,именно поэтому очень важно укреплять иммунитет