доклад на тему нормы гто

Я занимаюсь спортом И каждый год сдаю ГТОА именно по плаванию Мне нужно проплыть по какому- либо нормативу и получить разряд У меня сейчас 3 взрослый , а я хочу 2 взрослый поэтому каждую тренировку тренируюсь усердно , выкладываюсь как только можно и стараюсь проплавит лучше и не пропускать тренировку