розповідь про раціональне харчування

                             Як правильно харчуватисяЇсти у ночі не можно ,якщо ти з"їв щось наніч наприклад у 8:00 то лягаєш спати у 10:00 тому ,що коли ти лягаєш спати з набитим шлунком то всі органи відпочивають ,а  шлунок ні.Потрібно їсти лише корисну їщу  ,бо їжа впливає  на стан здоров"я :На зуби ,і навть на волосся і т.д