в чём состоит христианский пост?
помогите пожалуйста! :3

в тёмное время года, когда солнца мало и нет полевых работ, физическая активность слабая. люди старались есть меньше есть и предпочитали некалорийную пищу, чтоб не перегружать печень и ЖКТ,чтобы очистить кровь, на клюкве, капустке, огурчиках и картошечке... на яблочках и манлдаринках, солёных грибочках чтоб мясное осталось на активную пору пахоты и севаэто же время было и удобным для душевных размышлений и молитв