как составить план моделирования полезной привычки

1)Полезные привычки- Способствуют укреплению здоровья человека (заниматься спортом, почитание старших, чтение книг, вовремя ложиться спать, быть вежливым, не грубить, не обижать слабых, делать добро, пунктуальность, опрятность)