Що означає керувати емоціями

Спектр людських емоцій широкий і різноманітний. Одні з них приємні для нас, інші діють гнітюче і не найкращим чином позначаються на нашому настрої. Але всі вони здатні вплинути по-своєму на наше самопочуття. Тому дуже важливо вміти контролювати власні емоції, адже, як свідчить англійське прислів'я, той, хто не може керувати собою, не в силах управляти іншими. До того ж в сучасному світі, переповненому стресовими факторами, які зустрічаються рядовому городянину на кожному кроці, просто життєво необхідно розвивати в собі таке вміння.