Скажите пожалуйста упражнения для растяжки ног.

1) Приседания(10раз)2)бег на месте(1мин)3)уголок стоя( просто ноги ровные, а тело наклоняешь горизонтально)4)Прыжки ноги врозь( на счёт 1 правая вперёд левая назад, на счёт 2 наоборот)