как и зачем нужно преодолевать зависть

спасибо большое

. Чтобы избавиться от зависти надо, как мне кажется, заставить себя полюбить того, кому мы завидуем. Быть с ним ласковым, улыбаться ему, общаться с ним. Чувство зависти может возникнуть у каждого. Его надо постараться отпустить, не думать о нем, радоваться жизни и смеяться вместе с тем, что кому мы завидуем. Надо не давать ходу тем плохим чувствам, которые рождаются при зависти, не разрешать себе грубить или обижаться на этих людей. Мне кажется, это должно помочь. Ведь мы не можем заставить себя просто не завидовать.