конечно этот вопрос не совсем школьный можете помочь, почему когда я проснулся у меня болела левая рука как будто бы в ней иголки рвзмял теперь не болит

Да, судорога - это непроизвольное сокращение мышц, которое часто сопровождается болью. Это не "отлежать руку"

может ты ей часто пользуешься?

судорга называются при покалывании в разных частях тела