как сделать гантели и штангу в домашних условиях? помогите пожалуйста.

А с чего разрешат?

с бутылок разрешат?

1. Возьмите восемь одинаковых бутылок, и засыпьте их чем-нибудь тяжелым. Можно использовать щебень, песок. 2. Поставьте рядом четыре бутылки и очень хорошо перевяжите их скотчем.       3. То же самое сделайте и с другими четырьмя бутылками.

а че пишешь про бетон если знаешь. как по другому сделать не ставьте нарушение каментариям мы просто переписываемся

спаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааасииииииииииииииииииииииииииииииииииииииибооооооооооооооооооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1. Возьмите восемь одинаковых бутылок, и засыпьте их чем-нибудь тяжелым. Можно использовать щебень, песок. 2. Поставьте рядом четыре бутылки и очень хорошо перевяжите их скотчем.       3. То же самое сделайте и с другими четырьмя бутылками.