Что содержит полезного чернослив и для чего он полезен?

А для чего он полезен?

В составе фрукта много полезных для организма веществ. Он включает в себя жиры, белки, углеводы, клетчатку, а также витамины и микроэлементы:

витамин А;витамины группы В;фолиевую кислоту;витамин Е;витамин С;калий;кальций;натрий;магний;хлор;фосфор;медь;цинк;железо.