Помогите!!!ПО технологии 5 класс.Какие питательные вещества должны преобладать в рационе питания детей и подростков?Обоснуйте свой ответ.Пожалуйста помогите.

Спасибо!!

Спасибо большое!

Ребенку очень важно правильно питаться. От этого зависит его здоровье, настроение и работоспособность. Самое полезное это фрукты и овощи. Они содержат много витаминов, что укрепляет наш иммунитет и развивает мозг. Так же важны в питании белки, жиры, углеводы. Стоит отказаться от вредной еды. Это фаст фуд, жаренное и др.

Белки,жиры,углеводы-это основные.Во-первых ,ты не найдёшь еды без этих веществ.Во-вторых,человек сам состоит из воды и этих веществ