Написать свои мысли на тему.Что я могу делать в течение дня для сохранение своего позвоночника в здоровом составление.Пожалуйста помогите мне.

Пошло сел на диван?

Пошло просто буквы перепутал

Пошёл

понятно

не сутулиться, делать специальную зарядку для спины, не сидеть долго за компьютером, носить карсет и др..

Я бы распределил свой распорядок дня так: сночала встал с кровати заправил её и пошло чистить зубы потом пошло завтракать и потом пошёл гулять потом пришол с улицы и начел смотреть тиливизор потом поужинал и пошло сел на диван и смотрел телевизор потом пошёл спать