Что означает понятие *сбалансированный рацион питания*?

Когда человек питается правильно ( без фастфуда или огромного количества сладкого ) Также когда ест во время : завтрак , обед и ужин - обязательно . И в его пиши всегда содержится нужное количество углеводов , белков .

Сбалансированное питание-это питание с уравновешенным количеством жиров, белков, углеводов и т.п. Питание без фастфуда, перекусов и сухомяток.