Что такое режим дня? Нужно ли соблюдать режим дня и почему? Рассмотрим рисунки и определим, какие условия нужно учесть

Режим дня - это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток. Нужно соблюдать режим дня. Режим дня помогает организму сохранять правильный ритм работы и оставаться здоровым. : При составлении режима дня надо учесть время на сон и прогулку, чередование спокойных и подвижных занятий.