Что значит правильное питание и почему завтрак отличается от обеда?

Правильное значит - регулярное, учитывая смешивание продуктов. Например если всухомятку, съесть хлеб с мясом без овощей - гниение в кишечнике обеспечено.Завтрак, обед, ужин - такое разделение "маркетинговый ход" не более.Если идти в дальний поход, знаешь что обеда вряд ли будет - просто утром съедаешь "двойную пайку". Я ночами часто ем. Вообще без разницы на режим питания.

Завтрак съешь сам.Обедом поделись с другом.Ужин отдай врагу.Но мы жрём так, как будто у нас ни друзей, ни врагов....

Согласно режима и тысячелетнего опыта