Почему человек должен регулярно питаться? Объясни значение витаминов для человека, если известно, что слово "витамин"

Человеку надо регулярно питаться, чтобы жить. Из питания он получает энергию, необходимую для работы организма. Витамины, содержащийся в пище, нужны для нормальной работы организма человека.