Я стал заниматься йогой, внимательно изучил правила аутотренинга. Отказался от жареной, жирной, консервированной пищи, стал есть больше салатов из овощей, пить минеральную воду. Стал совершать длительные пешие прогулки, с интересом наблюдал за природой. Смотрел, как распускаются первые листочки на деревьях, прислушивался щебету птиц. Ограничил время, которое проводил у телевизора. Я стал радоваться каждому дню, и я понял, наши мысли напрямую связаны с нашим здоровьем.