• Тест по физкультуре.
    1. Укажите основу и специфическое содержание физической культуры общества и самого человека:
    а) рациональное использование занимающимися двигательной деятельности в качестве фактора подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития;
    б) ознакомление с условиями занятий физкультурой;
    в) изучение воздействия занятий на организм занимающихся;
    г) определение физического развития занимающихся.

    2. Согласно рекомендациям современного комплекса «Готов к труду и обороне» недельный объем двигательной активности для студентов составляет:
    а) 2-4 часа в неделю;
    б) 4-6 часа в неделю;
    в) 6-8 часов в неделю;
    г) 9-11 часов в неделю;

    3. Дневник самоконтроля при занятиях физической культурой включает:
    а) субъективные и объективные данные;
    б) данные геомагнитных возмущений;
    в) температуру окружающего воздуха и атмосферное давление;
    г) наблюдения за природными явлениями.

    4. С каким из основных физических качеств физкультурника или спортсмена существует наиболее тесная взаимосвязь уровня максимального потребления кислорода (МПК)?
    а) ловкость;
    б) сила;
    в) выносливость;
    г) скорость.

    5. Здоровый стиль жизни коллектива или индивидуума включает:
    а) оптимизацию семейно-бытовых условий, межличностных отношений, психологического климата в коллективе;
    б) пропаганду гигиенических сторон поведенческого фактора (антиалкогольная, антиникотиновая и т. д., пропаганда);
    в) прохождение медицинских осмотров, своевременное обращение за медицинской помощью, посещение женских и детских консультаций и т. д.;
    г) систематичность и регулярность проведения утренней гигиенической гимнастики, физкультурных пауз, занятий физическими упражнениями после работы, прогулок перед сном.

    6. К физическим качествам относится все перечисленное, кроме:
    а) сила;
    б) выносливость;
    в) быстрота;
    г) находчивость.

    7. Дайте определение понятия «моторная плотность занятия»:
    а) отношение времени занятия, затраченного непосредственно на выполнение физических упражнений и других видов двигательной активности ко всей продолжительности занятия;
    б) работа, требующая значительного напряжения внимания и включающая как средние, так и крупные мышечные группы;
    в) это расход энергии в сутки без величины основного обмена;
    г) отношение времени, используемого педагогически оправдано, ко всей продолжительности занятия.

    8. К гигиеническим правилам УГГ относится все, кроме:
    а) проведение в хорошо проветренном помещении;
    б) проведение в легкой спортивной одежде;
    в) проведение после плотного завтрака;
    г) сочетание с водными процедурами.

    9. Укажите, какие три периода принято различать в тренировке в течение года:
    а) предварительный, базовый, максимальной реализации возможностей, сохранения достижений;
    б) начальный, специализированный, сохранения достижений;
    в) подготовительный, основной, заключительный;
    г) подготовительный, основной, переходный.

    10. Профессионально-прикладная физическая культура включает:
    а) профессионально-прикладную физическую подготовку и производственную физическую культуру;
    б) общую и специальную физическую подготовку;
    в) психологическую и тактическую подготовку;
    г) начальную подготовку и предварительную подготовку.

Ответы 1

  • 1-А
    • Автор:

      buzz
    • 5 лет назад
    • 0
  • Добавить свой ответ

Еще вопросы

Войти через Google

или

Забыли пароль?

У меня нет аккаунта, я хочу Зарегистрироваться

How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years