Переведите пожалуйста...только норм. IT'S TIME TO STOP WORRYING AND START LIVING Worrying can be helpful when it encourages

Время прекратить волноваться и начать жить.Беспокойство может быть полезным, когда оно воодушевляет тебя действовать и решать проблемы. Но если ты озабочен мыслью «что если» и худшим сценарием происходящего, беспокойство становится само по себе проблемой. Неослабевающие сомнения и страхи парализуют, а не мотивируют и не вызывают плодотворную деятельность. Они подрывают твой эмоциональный фон, повышают твой уровень тревожности и мешают твоей жизни изо дня в день – все это не оказывает никакой позитивной отдачи! Хорошие новости – хроническое беспокойство это психологическая привычка, которую можно научиться преодолевать. Ты можешь тренировать свой мозг оставаться спокойным и собранным, и ты можешь смотреть на жизнь с более позитивной точки зрения. Было сделано исследование на тему – вещи о которых беспокоятся люди. Оно показало, что 40 процентов беспокоятся о вещах, которые никогда не происходили, 35 процентов - о вещах, которые нельзя изменить, 15 процентов - о вещах, которые оказались лучше, чем ожидалось, 8 процентов – о вещах, которые были бесполезными беспокойствами, и только у двух процентов беспокойства были оправданными.