Текст Расставь недостающие знаки препинания Объясните пунктограммы составив схемы ты сидишь на трибуне стадиона и смотришь

Ты сидишь на трибуне стадиона и смотришь футбольный матч. Капитан команды устремился с мячом к воротам противника, и ты как бы бежишь вместе с ним. Ты хочешь помочь и нападающему, и защитнику, и вратарю. Ты болел за них, и они это чувствуют.