Почему перед сном необходимо проветривать комнату?

Проветривать комнату нужно обязательно не только перед сном, но и, желательно, несколько раз в сутки. В течение суток в помещениях накапливается множество микробов, появляется влажность или сухость воздуха. Для того, чтобы был крепкий и здоровый сон, необходимо, чтобы в комнате стало прохладно, для более комфортного сна.