Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни означает физическое и психологическое здоровье человека. Для этого нужно спать 8 часов в день, ведь сон очень важен для человека,его организма. Во время сна человек расслабляется и набирается энергии. Также энергией человек наполняется от еды. Здоровая пища-это пища, которая легко усваивается, богата необходимыми витаминами и микроэлементами, которые могут построить здоровую иммунную систему человека. Здоровый образ жизни обеспечивает здоровое тело, в котором находится здоровый дух и крепкая иммунная система, которая защищает человека от болезней.