Сочинение на тему почему нужно соблюдать режим дня

Надо ли соблюдать режим дня и что это такое. Чтобы никогда ничего не забывать, не терять и не тратить время попусту, существует так называемый режим дня. Его придумали  врачи, чтобы научить нас заботиться о своём здоровье. Когда человек в одно и то же время ест, спит, отдыхает, его организм находится в прекрасном состоянии, работает как часы. Режим дня это и есть такой план на день, когда, что по времени следует делать. Это помогает ещё быть более дисциплинированным, бодрым, работоспособным.