Укреплять свое здоровье необходимо занятием физической культуры.Полноценное здоровье невозможно без психического комфорта! Если вы раздражаетесь по мелочам, ссоритесь с близкими, недовольны собой, то здоровым в полном смысле не будете никогда. Правильное питание также играет очень важную роль в формировании и улучшении здоровья.