Составьте рассуждение в форме письма на одну из тем Почему нужно соблюдать режим дня

Здравствуйте, уважаемая Анастасия Магомедовна! Помните, у нас с вами не так давно случилась дискуссия на тему соблюдения режима дня? Я утверждал, что любой режим делает нас рабами расписания, а вы клонили к тому, что использование своих часов наиболее продуктивным образом дает, напротив, больше свободы.

Я изучил некоторую литературу на эти темы, а также побеседовал со специалистами. Вынужден признать вашу правоту: действительно, если приучить свой организм и психику совершать определенные действия в одни и те же часы каждого дня, эти действия занимают меньше времени и освобождают драгоценные минуты. 

Спасибо, что натолкнули меня на размышления! Надеюсь, еще встретимся.