Составь меню ужина, в которое включались бы все необходимые организму вещества. Заполни таблицу.

На первое лёгкий водянистый бульон с лапшой, к примеру куриныйНа второе бобовые, куриное филе в панировке (нам нужны жиры и углеводы), овощной салат(редис, салат, морковь, огурец), свежевыжатый сок (яблоко, груша)Ужин не должен быть тяжелым и принимать его следует за 5 часов до сна