1. Пить больше воды.2. Чередовать умственные и физические нагрузки.3. Два раза в день проветривать комнату.4. Раз в день стирать пыль с плоских поверхностей.5. Пылесосить не реже одного раза в неделю.6. Гулять не менее часа в день.7. Мыться не реже, чем раз в два дня.8. Быть любезным с близкими и приветливым с друзьями.9. Принимать пищу по часам.10. Ложиться в постель и просыпаться в одно и то же время.