Почему переедание так же вредно как не доедание

Режим питания во смогом зависит от нашего ритма жизни. Если мы идем в школу не позавтракав, то основной прием пищи в обед будет слишком обильным. Или же мы плотно ужинаем. Настолько плотно, что потом трудно лежать на животе. Переедание — одна из причин ожирения. Когда в организм поступает слишком много пищи, мы просто не успеваем израсходовать все калории, которые потом послушно откладываются на боках, животе, ногах. Да и желудок наш тоже страдает. Мы его нещадно растягиваем, с каждым разом нам нужно есть в разы больше.