Сон - очень важная потребность организма. Не выспавшийся человек становится вялым, раздражительным, невнимательным, что может привести к различным неблагоприятным последствиям. Каждому взрослому человеку необходимо 6-8 часов сна. Выспавшись вы продуктивнее проведете день.