подберите принципы рационального питания:а)частый прием пищи. б) правильный режим питания. в) обильный прием пищи. г)умеренность

Принципы:

а) Частый прием пищи – дробное питание мелкими порциями не даст организму почувствовать голод и исключит переедание;

б) Правильный режим питания – прием пищи в одно и то же время исключит позывы к перекусам;

в) Обильный прием пищи – не рекомендуется;

г) Умеренность, в употреблении пищи – рекомендуется;

д) Раздельное питание – не всегда вещества одного вида усваиваются без другого (белки-углеводы);

с) Разнообразное питание – поможет получить разнообразные полезные вещества и витамины.