Переведите(сами) Stretch the muscles and lungs- Stay more alert- Contagious- Increase the heart rate- Airways and throat-

Stretch the muscles and lungs - разминать мышцы и легкие;

Stay more alert - оставаться более внимательными;

Contagious – заразительный;

Increase the heart rate - увеличить частоту сердечных сокращений;

Airways and throat – дыхательные пути и горло;

Vocal cords - голосовые связки;

Self-conscious- осознанный;

Release adrenalin- выбросить адреналин;

Become aware - стать известным;

Flow – течь, струиться;

A jerky way - отрывистый путь;

Depend on - зависеть от;

Rely on - полагаться на;

Honor – почитать, уважать;

Have great respect for – заслуживать большого уважения за;

Reach – достигать;

Connect with - соединить с;

Have a relationship to - иметь отношение к.