Объясните смысл пословицы бестолковый отдых утомляет хуже работы

Здесь объяснить очень просто. Отдых должен быть после трудного рабочего дня ну или после того, как очень сильно трудились. А вот что касается бестолкового отдыха, то здесь следует понимать это так, что человек ничего не делал, а затем начал отдыхать, ну или просто ничего не делает и постоянно отдыхает. Но когда нет никакой работы, то отдых не имеет никакого смысла и он морально очень сильно может утомлять, ведь организму нужно чем-то заниматься, а затем останавливаться, а здесь не получается так делать.