Откуда берётся энергия

В первую очередь энергия берется из пищи, которую мы едим. Количество энергии, которое мы получаем после приема пищи, обычно выражается в калориях. Калории запасаются в организме в виде жира и сжигаются во время какой-либо деятельности: занятия спортом, работы и даже сна.