Какой продукт богат белками фасоль, хлеб, яблоко, маргарин

Белками богата именно фасоль. Относится она к семейству Бобовые. Всего на нашей планете около ста видов фасоли. Итак, в ста граммах фасоли целых 24 грамма белка. Жира в ней всего лишь один грамм. Не забывайте, что перед варкой фасоль нужно замочить минимум на десять часов. Это нужно для того, чтобы уменьшить время варки. Боб у фасоли является двустворчатым. Также стоит знать, что семена фасоли очень богаты крахмалом (его синтезирует само растение). Ну а в нашей стране чаще всего выращивают именно красную фасоль.