Как часто и долго вы ходите пешком? а ваши родители родственники друзья? можете ли вы утверждать что испытываете достаточные

Я хожу пешком довольно часто, и считаю, что человеку нужно почаще устраивать себе пешие прогулки. Так считаю не только я, но и современные медицинские исследования. Большинство из нас ведут малоактивный образ жизни, мы практически не двигаемся, а ведь пешие 40-минутные прогулки позволяют сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Мы забываем о своем здоровье, растворяясь в комфорте.