Можно ли быть здоровым и не заниматься спортом вообще? Как?

Наше здоровья зависит в первую очередь от питания и окружающей среды. Спорт не может сделать человека здоровым. Это лишь помогает предотвратить некоторые проблемы с опорно-двигательной, сердечной или дыхательной системой. Большинство людей не занимаются никаким видом спорта, но при этом они абсолютно здоровы. Обычная физическая нагрузка и движения помогают нам быть здоровыми. Иногда занятие определенным видом спорта может вредить нам, а не приносить пользу. По этому нужно вести активный образ жизни, правильно питаться и стараться избегать загрязненных экологических зон.