Почему при заболевании стоит употреблять лёгкоусваемую пищу?

При заболеваниях и простудах рекомендуется употреблять легкоусваивамую пищу потому что организму нужно бороться с возбудителем плохого состояния человека (вирусом и тд)если мы не будем придерживаться данного правила ,то организм будет тратить свои силы на переваривание трудноусваиваемой пищи ,а не на защиту организма .