how long _____ for me before i came did she wait had she been waiting has she waited

 Past Perfect Continuous указывает на собитие, которое началось в прошлом и продолжалось в течение некоторого периода времени.

How long had she been waiting for me before I came - Как долго она ждала для меня, прежде чем я пришел.

Т.е она ждала раньше некий период времени. (Past Perfect Continuous).

Тут нам нужно поставить глагол wait(ждать) в правильную форму.

В  Past Perfect Continuous нужно ставить глагол to be в Past Perfect, а затем добавить окончание -ing к глаголу, чтобы показать продолжительность действия.

Ответ: How long had she been waiting for me before I came.