Где содержится крахмал

Крахмал содержится во многих продуктах:

• в злаках, например, в рисе, гречке, кукурузе, рисе;
• в овощах, например, в картошке, моркови, баклажанах.
• в бобовых, например, в горохе, фасоли;
• во фруктах, например, в яблоках, нектаринах;
• в ягодах, например, в бананах, землянике;
• в орехах, например, в грецких, фундуке, фисташках;
• в готовых продуктах, приготовленных человеком, например, в макаронах, кукурузных хлопьях, хлебе.

Больше всего крахмала содержится в бобовых и злаках, а из овощей — в картошке.