Как перестать пропускать пары из-за сонливости?

Не знаю я щас болею не хожу никуда

ложись раньше

поменяй полностью режим, питание и добавь физ.активность. это конечно не за день делается, но потом результаты будут

Спи на парах

Ложись раньше, в чем проблема? Облегчить страдания также поможет такой приём: будильник ставь погромче и подальше от кровати, чтобы нужно было встать для его выключения (и звук будильника поставь что-то типа Отпути Не Путю)

ложись рано, в 8-9 часов, если у тебя ещё и бессонница лучше выпей чай с лимоном