Вопрос по экологии. Можете чëтко ответить на вопрос пожалуйста

Отрезок AD перпендикулярен к плоскости равнобедренного треугольника ABC. Известно, что AB = AC = 5 см, BC = 8 см, AD = 12 см. Найдите расстояния от концов отрезка AD до прямой BC. Пожалуйста ответьте, очень нужно!