Физра тест(Коньковый ход передвижения)

1 В 1930-х годах на состязаниях по лыжным гонкам был продемонстрирован коньковый стиль. 2 Билл Кох занял первое место на Кубке мира в 80-х годах благодаря использованию техники свободного стиля передвижения на лыжах. 3 Для выполнения конькового хода необходимо иметь равновесие. 4 Одношажный коньковый стиль состоит из циклов: отталкивание одной ногой, синхронное толчковое движение обеими палками и скольжение второй стопы. Все ответы верны. 5 Попеременный ход выполняется на крутых и горных частях трассы. 6 Основные принципы подъемного хода: плечи не должны качаться или поворачиваться, плечи не должны выходить вперед, движение одной лыжи сопровождается скольжением, нельзя замедлять темп. 7 Полуконьковый ход используется на равнинных участках трассы, на пологих подъемах и спусках. 8 Коньковый и классический методы передвижения равны по сложности. 9 Основные ошибки катания коньковым ходом: не раскачиваться корпусом – тело смотрит прямо, не изгибается, поднимать высоко колени слегка подсаживаться, кататься на прямых конечностях. 10 При передвижении коньковым стилем лыжи и ботинки отличаются от классического хода передвижения.