подскажите пожалуйста сильно болит живот от сирой моркови что делать ?​

Газовые боли

Боль, которая развивается в вашем животе, может быть результатом газа. Проходящий газ является распространенной частью пищеварения, но если ваша пищеварительная система производит дополнительный газ, который попадает в ловушку пищеварительного такта, у вас могут возникнуть острые и колющие боли, которые приходят и уходят. Некоторым людям трудно усваивать овощи, например, морковь, которые вызывают чрезмерное потребление газа. Газ развивается, когда определенные углеводы остаются непереваренными и взаимодействуют с бактериями в вашей пищеварительной системе. Пищеварительные ферментные добавки могут уменьшить количество газа, который образуется при употреблении моркови, но перед приемом каких-либо добавок проконсультируйтесь с врачом..

Впуск волокна

Если вы не придерживаетесь диеты с высоким содержанием клетчатки и потребляете большое количество сырой моркови, у вас может развиться боль в животе от внезапного увеличения количества клетчатки в вашем рационе. По данным службы здравоохранения Гарвардского университета, ½ стакана нарезанной моркови содержит около 2 граммов клетчатки. Клетчатка, также называемая грубым кормом, является неотъемлемой частью здоровой диеты, которая будет поддерживать регулярность пищеварения. MedlinePlus утверждает, что когда вы увеличиваете количество клетчатки в своем рационе, у вас могут развиться расстройство желудка, вздутие живота, спазмы и газы..

выбери что у тебя болит